Det krävs styrka att överleva smärta!

You find Google Translate on the bottom of this page.

Den tryckande känslan är lika stark idag som den varit varje morgon under den senaste veckan. Jag öppnar upp ögonen och känner att jag drabbas av den igenkända, misströstande, känslan som återigen försöker ta över min sinnesstämning. Å ena sida är jag beredd att ge upp, ligga kvar i sängen och skita i allt, å andra sidan vet jag att jag har ett annat val; att hålla fast vid det lilla hopp som jag lyckats skrapa ihop. Jag väljer det sistnämnda, än en gång. Jag väljer livet; jag väljer att hålla fast vid hoppet om att det kanske trots allt kan bli en bra dag och bevisligen blir det inte bättre för att jag ligger kvar.

När jag har jobbigare perioder av värk, som nu, så är det skönt att få spekulera kring, och landa i, orsaken till att den är värre än vanligt. Det är helt klart lättare att härda ut det jobbiga om jag har ett svar på varför, eller i alla fall en teori om varför den är värre. Ibland landar jag i att det är hormonellt, ibland landar jag i att det är fullmåne, men för denna period anar jag att det är p.g.a. att knoppar är på väg att brista, även om hormonerna också spökar lite smått.

Det gör ont när knoppar brister”, skriver Karin Boye och nu är det en sådan tid. En härlig tid då våren är på väg. Gräs och blommor laddar marken med nya färger, solen börjar värma och buskar och träd byter skepnad. Knoppar brister och något vackert är på väg, en tid av njutning – för alla dem som inte är drabbade av ökad huvudvärk eller allergier för den delen. Ja, det är som det är med det där. Det fina i denna kråksången är att det är en övergående tid vilket pekar på att både jag och allergikerna med mig, så småningom kommer må lite bättre. Det kommer inte vara för evigt – det ger hopp!

Det krävs en enorm styrka att stå fast vid att välja kampen och livet istället för att ge upp. Det är inte alltid det lättaste valet och det tar otroligt mycket energi. Samtidigt är det just detta som ger liv. Trots allt …får jag vara glad, trots allt …får jag uppleva roliga saker, trots allt …får jag skratta och gråta med familj och vänner. Jag väljer livet och jag väljer att tacka livet (Jag vill tacka livet med Arja Saijonmaa).

biceps

Gym: 4shape

Till dig som kämpar i fysisk eller psykisk smärta – håll fast vid det lilla hopp du har! Det är det som ger dig liv, trots allt. Jag tror personligen på att vi kan hjälpa den inre styrkan med att vara fysiskt starka. Det ger ännu mer Power i vår kamp. Ibland behövs det inte så mycket kamp och strid i det svåra, men ibland får man spänna upp både inre och yttre muskler för att vinna fighten. Vinsten, mer glädje och liv för alla, det är du värd!

Roligt om vi ses igen! Följ gärna – knapp för det finns längst ner på sidan.

Allt gott! // Paulina

Rygg – Teknik latsdrag

Under this text, on this page, you will find Google Translator

Det är en sak att pusha sina klienter till att ha god hållning och rätt teknik när de tränar, men det är en helt annan sak att träna själv och utföra övningarna rätt. Idag bad jag Anna, en träningskompis till mig, att ta flera kort när jag gjorde latsdrag. Kan konstatera att jag gjorde en del överraskande manövrar med kroppen. Jag körde tungt, för tungt för att kunna bibehålla en god teknik. Det är bra att ha koll på sitt utförande i alla övningar man utför, det är bara att sätta upp telefonen och filma eller ta flera kort i följd (observera att ingen annan ska blir filmad eller fotograferad utan samtycke). Det är väldigt lärorikt att titta igenom det man filmat, alternativt fotograferat. Man blir fullständigt avslöjad, ingen pardon där inte! Och det tycker jag är bra, för teknik är a och o om man vill ha bra resultat utan att dra på sig skador på vägen. Skynda långsamt – inte alltid lätt, men oftast det bästa för de flesta.

lats5

Tryck på bilden för att spana in Pansar (från Gladiatorerna) och hans Fortsätt läs